Pure Omega 3 – Kapsle
Profesor Steve Horvath, známý vývojem biologických hodin, uvedl: „Zjistili jsme, že lidé,…
od 30,00 €
HRV (variabilita srdeční frekvence) vyjadřuje drobné rozdíly v čase mezi jednotlivými údery srdce. Není to totéž co tep – měří, jak pružně dokáže tělo měnit rytmus srdce. (1)
HRV je ukazatelem rovnováhy autonomního nervového systému. Vyšší HRV se pojí s lepší regenerací, zvládáním stresu a kardiovaskulárním zdravím; nižší HRV s vyšším stresem a rizikem. (1),(2)
Díky nositelné elektronice (hodinky, prsteny) se HRV stala oblíbeným biohackingovým ukazatelem pro sledování stresu, spánku a zotavení. Ovlivňuje ji pohyb, spánek, dýchání a životní styl. (2)
Související pojmy: VO2 max a zóna 2, Cirkadiánní rytmus, Sauna
