Pure Omega 3 – Kapsle
Profesor Steve Horvath, známý vývojem biologických hodin, uvedl: „Zjistili jsme, že lidé,…
od 30,00 €
Otužování a studená terapie – studené sprchy, ledové koupele či zimní plavání – patří mezi oblíbené biohackingové metody. Vystavení chladu působí jako mírný hormetický stres, který tělo posiluje. (1)
Chlad aktivuje tzv. hnědý tuk, který spaluje energii na tvorbu tepla, a podle studií může zlepšit citlivost na inzulin a metabolismus. Mnoho lidí uvádí také lepší náladu a odolnost vůči stresu. (1),(2)
Důkazy o dlouhodobých účincích jsou zatím omezené a protokoly se liší. Studené terapii by se měli vyhýbat lidé se srdečními problémy a vždy je vhodné postupovat opatrně a postupně. (2)
Související pojmy: Hormeze, Sauna, Inzulinová rezistence
