Pure Berberine – Kapsle
Pure Berberine obsahuje stabilizovaný berberin, přírodní sloučeninu známou svou účinností…
od 559 Kč
Přerušovaný půst (anglicky intermittent fasting) je způsob stravování, při kterém se střídají období jedení a půstu. Populární je například režim 16/8 – jedení v 8hodinovém okně a 16 hodin půstu. (1)
Během delšího půstu tělo vyčerpá zásoby cukru a přepne na spalování tuků a tvorbu ketonů – tzv. metabolický přepínač. Současně se aktivuje autofagie, buněčný „úklid“ poškozených součástí. (1)
Výzkum spojuje přerušovaný půst s lepší citlivostí na inzulin, snižováním zánětu a podporou zdravého stárnutí, ačkoli dlouhodobé účinky na délku života u lidí se stále zkoumají. Půst aktivuje stejné dráhy (AMPK, autofagie) jako mimetika kalorické restrikce. (2)
Související pojmy: Kalorická restrikce, mTOR, Hormeze
