Creatine Monohydrate – Prášek
Kreatin je přirozená a důkladně prozkoumaná látka, která podporuje tvorbu energie v buňkác…
od 639 Kč
Pravidelné aerobní a anaerobní cvičení snižuje pravděpodobnost předčasného úmrtí. Fyzická aktivita zvyšuje kvalitu života a je prevencí chronických onemocnění, deprese a křehkosti zdraví. (1),(2),(3).
Fyzická aktivita může zvyšovat hladiny NAD, zvětšovat objem hipokampu (část mozku) a tím zlepšovat paměť. (4),(5).
Studie naznačují, že intervalový trénink má oproti jiným typům fyzické aktivity výrazné zdravotní přínosy. (6).
Související pojmy: VO2 max a zóna 2, Sarkopenie, Healthspan vs. lifespan
